Lemona Aman Untuk Ibu Hamil
Lemona Aman Untuk Ibu Hamil
Apakah Anda sudah mengetahui 10 manfaat lemona bagi ibu hamil? Kehamilan tentu merupakan hal yang sangat menyenangkan dan sekaligus juga merupakan hal menantang. Untuk itu, seorang wanita harus berhati-hati dengan berbagai masalah kesehatannya selama menjalani kehamilan. Apa pun yang Bunda makan akan memberi pengaruh pada kesehatan sendiri serta kesehatan bayi yang di kandung. Kebutuhan gizi di saat hamil juga berubah pada saat membawa bayi di dalam perut. Anda harus mendapat asupan makan yang cukup menjelang hamil. Ini bukan berarti Anda harus makan lebih banyak, namun mengonsumsi makanan yang sehat.
10 manfaat Lemona untuk ibu hamil
1. Sumber Vitamin C
Sebagian besar ibu hamil mengalami tubuhnya kekurangan vitamin C.
Lemon bisa dijadikan sumber yang baik untuk asupan vitamin C. Apabila wanita hamil mengonsumsi lemona segar secara teratur, mereka bisa menyediakan asupan vitamin C yang cukup tanpa harus tergantung pada suplemen.
2. Mengatasi Sembelit
Sudah jadi rahasia umum jika ibu hamil sering menderita sembelit. Namun dengan minum segelas Lemona akan membantu untuk mencegah diare dan juga sembelit. Di saat Bunda mengonsumsi lemona ini secara teratur, BAB cenderung lebih mudah.
3. Menghidrasi Tubuh
Dengan minum lemona, ibu hamil mampu menghidrasi tubuhnya. Ini adalah salah satu khasiat dari jeruk lemon saat hamil.
4. Sebagai Antioksidan
Lemon juga kaya akan kandungan antioksidan. Itulah sebabnya kenapa lemona dianggap salah satu sebagai pembersih alami yang baik bagi tubuh seseorang. kandungan lemon juga akan membersihkan berbagai racun dan sekaligus menjaga tubuh Anda selalu bersih. Ibu hamil juga dapat menjauhkan diri dari beberapa infeksi tertentu jika mengonsumsi lemona ini secara teratur.
5. Baik Bagi Bayi
Beberapa penelitian terbaru mengatakan bahwa minum jus lemon juga sangat baik untuk bayi yang ada di dalam kandungan. Lemon memiliki kandungan kalium yang diperlukan untuk dapat membangun tulang bayi Anda. Jus lemon juga akan membantu perkembangan otak bayi dalam kandungan.
6. Mencegah Gangguan Pencernaan
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam segelas jus lemon juga mampu mencegah gangguan pencernaan. Ini juga merupakan salah satu manfaat sehat dari minum lemona selama kehamilan.
7. Mengatur Tekanan Darah
Di saat hamil, tekanan darah Bunda tidak boleh tinggi. Ada beberapa penelitian yang mengatakan bahwa tekanan darah tinggi bisa menyebabkan kelahiran jadi prematur. Minum jus lemon segar dapat membantu untuk mengontrol tekanan darah Bunda, inilah kenapa lemona sangat penting diminum saat hamil.
8. Mengurangi Kaki Bengkak
Jika Anda mengalami kaki bengkak saat hamil, ambilah sendok 2 Sendok lemona dan konsumsilah bersama air hangat. Hal tersebut juga bisa membantu mengurangi edema di saat Anda sedang hamil.
9. Memudahkan Persalinan
Tentu Kita tahu bahwa wanita bisa merasa tegang sebelum persalinan. Beberapa orang yang berpengalaman mengatakan bahwa minum jus lemon segar bersama dengan beberapa tetes madu ternyata dapat bekerja dengan cukup baik untuk membuat persalinan menjadi lebih mudah.
Agar hal tersebut bekerja, penting untuk rutin minum lemona dari bulan ke 5 hingga tanggal kelahiran. Tapi sebaiknya untuk hal ini Anda terlebih dulu berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda.
10. Mencegah Perut Kembung
lemona juga bisa membantu untuk mencegah serta menyembuhkan berbagai bentuk ketidaknyamanan kecil lainnya yang masih berkaitan erat dengan kehamilan. Misalnya dapat mencegah perut kembung. Hal tersebut karena jus lemon juga memiliki kandungan magnesium & kalsium.
=========================================================================
Untuk Pemesanan Silahkan
Klik di Bawah ini
0 Response to "Lemona Aman Untuk Ibu Hamil"
Post a Comment